小张今年35岁，前几天晚上和朋友一起喝酒，喝醉了就回家睡觉了。对于小张来讲，喝酒喝醉是常事，所以他爱人，起初也没有太在意，睡到半夜2点多，他爱人就听到咚的一声，小张已经掉到床底下了。小张爱人就问他怎么回事，可是看着小张人睁着眼睛，想张嘴说话，就是说不出来，仔细一看，只有左边的胳膊腿可以动，想支撑着站起来。但是，右边的胳膊、腿就是一动也动不了。
小张爱人意识到出事了，赶紧拨打就医，在车上就发现小张的血压特别高/Hmg。医院以后经检查，发现脑出血，左侧大脑半球的出血，出血量大概有20毫升，因为出血的位置正好压迫在左侧脑神经传导的这个关键区域，所以，小张不能说话，右半个身子也完全瘫痪。并且，根据出血的部位和后续的一些相关检查，医生判断，它还是一个动脉硬化性的血管问题。
看到这，很多人心里就会有疑问了，一个35岁的年轻人怎么会出现脑出血，并且还是因为中老年人才常会出现的这种动脉硬化引起的？原来小张一步步走到脑中风，其主要原因在于自己没把健康放在第一位。
7大原因导致脑出血，不可忽视
经医生了解到，造就他中风的原因是有高血压、高血脂、高血糖等原因没引起重视，再加上他吸烟喝酒，从而导致脑出血。接下来找大夫就跟大家好好讲讲，导致小张脑出血的几大原因。
第一，高血压，血压最高的时候是/Hmg，但小张并未吃药。
第二，高血糖。在三年前体检的时候，发现血糖偏高，也不复查，也不吃药。
第三，高血脂。五年前就发现了这个血脂升高，也是不复查，不吃药。并且呢，平常在饮食过程当中呢，青菜水果基本不吃。
第四，肥胖。小张将近斤的体重，不减肥。
第五，不运动。上班就坐着，回家不是玩手机就是打游戏。
第六，抽烟。一天一到两包烟，从不到20岁就开始抽烟。
第七，喝酒。一周里3至5天都在喝酒，每次三两至一斤不等，每周至少要醉上一次。
心脑血管疾病，预防才是关键
说到这，常听我科普的朋友可能就知道了，三高，肥胖，运动少，烟酒这些心脑血管的常见的危险因素，它基本上都占全了我们的血管。就像家里的这个水管一样，也需要注意养护。即使血管的寿命是年，但是，如果你经常用三高，烟酒啊这些东西去刺激它，肯定会大大地加速它的老化。并且，这些危险因素的累积都是叠加倍增的，多一种危险因素，它就以重数倍的速度啊，来加速动脉硬化的进程。久而久之，血管，就像是水管，出现了这种锈蚀裂纹，如果水压猛地一升高，你认为会不爆血管吗？
赵大夫提醒大家，不要以为30几岁的脑出血，脑中风就很少见，青年脑卒中啊，医院里几乎每个月都会有那么几例。这些人呢，基本上都是三高，至少有一项，相当部分是三项全能。往往还长期地吸烟喝酒，最后，很多人因此瘫痪，甚至失去了生命。那么年轻，上有老下有小，其实是很悲惨，也是很令人惋惜的。所以说，无论是脑梗死还是脑出血，背后的病因，都不是一朝一夕形成的，发病是一瞬间的事儿，但是，往往血管病变要在此前很多年就开始慢慢出现，说白了就是因为，三高，肥胖，少动，吸烟饮酒长期的损害你血管带来的这个果。所以呢，要想预防脑中风，包括心梗，除了戒烟限酒，合理饮食，事故断裂，规律作息，防控三高等慢性病之外，没有更好的办法。既然叫做保养，那么就要在平时下功夫。
医院心内科赵大夫，你是否有三高呢？或是您有什么心脑血管方面的问题，可以写在评论区告诉我，我来为您解答。
