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都市现场综合陕西都市快报、百度百科
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对于年轻人来说，为了保持身体健康，很多人都喜欢在家里做俯卧撑等运动，但是，近日陕西西安一位小伙子却因为运动，下肢没了知觉瘫痪了！
10月10日早晨，29岁的小伙小陈（化名）在家中做俯卧撑、扩胸运动等锻炼，做了几组后突然出现前胸针扎样、间接性疼痛。过了几分钟后背部开始持续性剧烈疼痛。胸前和背部的持续性疼痛让小陈内心充满恐惧，于是他紧医院就诊。
令人揪心的是，患者检查阶段又出现左下肢瘫痪的症状，行走困难，最终在医务人员的搀扶陪同下才做完了检查。为进一步诊治，确保患者生命健康安全，最终，以“下肢无力待查”收治入院。
由急诊科紧急转诊至神内二科后，医生结合临床及辅助检查，考虑到患者胸痛后出现左下肢力弱，查体表现为锥体束受累，怀疑胸段脊髓病变可能性大。当天晚上10半，小陈的双下肢已经不能活动了，肌力0级，肚脐以下没了知觉，患者出现截瘫状况。
11日凌晨2点多，小陈进入手术室，医生打开椎管看到了暗红色的血凝块，将血凝块取出，并对椎体进行了钉棒内固定及椎旁植骨融合手术。经过手术治疗，下午3点钟小陈的双下肢肌力已经恢复到4级，基本正常，双侧髋以下活动机能正在逐步恢复中。
据医生介绍，小陈患的是一种相对罕见但能致残的一种疾病：自发性的脊髓外血肿，发病的几率为百万分之一。这种病主要的出现原因并不是因为做俯卧撑,可能本身存在一些相关的隐患。目前该疾病的成因尚不清楚,但一些疾病可能会导致引发此病。例如凝血病,使用凝血剂及动脉畸形等等。
做俯卧撑要注意什么？
1、正确的俯卧撑姿势要保证制直线。要做到一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。确保每个动作都能更有效锻炼二头肌。
2、做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。
3、要注意餐后不适宜做俯卧撑，否则可能出现肠扭转，甚至肠坏死等严重后果。饭后的小肠内有食糜，肠管扩张，蠕动增加，此时若进行俯卧撑，由于重力的因素，原本充血、蠕动的肠子就有可能在腹腔中随着剧烈活动缠绕在一起，促使肠扭转的发生，不易自行复位。
